Para nosotros el Ashtanga Yoga es una herramienta muy eficaz para alcanzar el bienestar tanto físico como mental y emocional. Con su práctica no solo adquieres fuerza, flexibilidad y paz interior, sino que te adentras en un camino de auto-conocimiento y superación que te lleva a conseguir mejorar tu relación con el mundo y con los seres que te rodean.
Clases guiadas
En las clases guiadas, el profesor ayuda a los alumnos con indicaciones y ajustes personalizados a través de la serie de Ashtanga.
La duración de la clase es de 90 minutos. La clase está abierta a todos los niveles.
Es necesario que lleves tu esterilla. Si vienes a una clase de prueba, te podemos dejar provisionalmente una de las nuestras.
Clases privadas
Si prefieres, puedes también solicitar clases privadas. Estas conllevan una atención personalizada que no puede darse en una colectiva. Eso hace que la clase se adapte a la persona y no al revés.
Cada practicante puede optar a horarios variables y la enseñanza se adapta a sus características físicas, previniendo lesiones y mejorando las que las persona que se inicia o profundiza su practica pudiera tener.
Clases Online
En las clases online, puedes asistir a las aulas estés donde estés.
Te iremos guiando para que puedas disfrutar y mejorar tu práctica.
Clases de Vinyasa Yoga
También proponemos clases de Vinyasa Yoga de una duración de 75 minutos, Es un tipo de yoga dinámico que sincroniza el movimiento con la respiración para obtener un equilibrio de la mente y del cuerpo. Las secuencias de posturas varian en función de la temática elegida por el profesor, o en función de las necesidades del grupo o de la postura pico que pretendemos alcanzar.
Nuestros próximos talleres
Encontrarás aquí nuestra programación de talleres y eventos para las próximas semanas.
Ashvi Yoga 